Ankle injury

夕方ランニング中に足をひねって転んでしまった。　こけるなんて恥ずかしい～、なんか思いながらそのまま走り出そうとおもったら痛い。　こりゃ走れんな、と。　でも、なんとか歩けたので帰って様子を見ることにした。。。。。うちについて靴を脱いだあたりから歩けないほど痛みが出てしまい、冷やしてもだめ、ってことで急遽救急センターに助けを求めた。。。。

長いこと待たされて、診察後、車椅子に乗せられ、ストレッチャーに横になって、レントゲン室へ。。。。怪我で救急にかかるのは初めてなのでちょっとわくわく、そして緊張。　そのせいなのか血圧が133/97と高めに出てしまった。。。
"X-ray is fine"と担当医に言われたときにはほっとしました。。。。でも腱か靭帯が伸びているのでギプス"stirrup"をつけてください、と。さらに松葉杖"crutches"も使って足首を動かさないように！と言われました。　ギプスが取れるまで2週間、それから少しずつ歩く練習、それから走ってよし、とのこと。全治3-4週間ってとこだね。　骨に異常がなかったのでよしとしなければ。。。松葉杖なんて生まれて初めてです。慣れてないので、変な力が入ってしまい、腕やら脇が痛い、ねえ。。

ことしは怪我に泣かされている。。。。これで今年2回目。今回の捻挫で9月のレースは無理になった、とほほ。　
「捻挫」やら、「足をくじいた」やら、普段は使わない英語を学びました。長女はさすがによく知っています。助かりました。
みなさん、怪我には注意しましょう。