35th anniversary Stratton Faxon New Haven Road Race!

9月3日
20K ロードレースに参加した、といっても見学だけですが。。。残念ながら、左足の捻挫のため走れませんでした。　すでに参加費をはらっていたので、記念のT-シャツとゼッケンを受け取るついでに　だめもとで完走者のメダルをもらえないかとたのんでみたらすんなりOKが出ました。　ゴールもせずにメダルゲットです。。。　複雑な気持ちですが、気持ちを切り替えて次のレースにむけて練習しよう。

レーススタート直前の風景。　国歌斉唱~。わくわくどきどき、この瞬間は気分が高揚しています。気合充分。ってところでしょうか。。。。あ～、走りたい。　

撮った写真の中でお気に入りの一枚。　給水所での一コマです。まあ、ヒントがずれているのには目をつぶって。。（笑）。　ランナーは20km/hのスピードで走りながら、紙コップを中の水をこぼさないようにとろうとします。　案の定、うまくいきません。　しかもこのあと、走りながら（呼吸を止めずに）水を飲むのは難しいです。これも日ごろ、練習しないと本番でうまくいきませんよね。　私の場合、いったん立ち止まって、ボランティアの方々にお礼をいいながら、両手でコップを受け取って、みんなの邪魔にならないところで呼吸を整えながらのむ。　もちろん飲み終わったあとのコップはゴミ箱に入れていきます。。。。これが一番。

そして、ゴール後の風景。　ゴールできてよかった、よかった。　来年こそはここをゴールするぞ。

BAA Distance Medley -10K Road Race

6月24日。快晴。　前日までのHeat Waveが去って、気持ちの良い朝です。この日はBoston Athlete Association (BAA)主催の10キロロードレースに参加した。　”Distance Medley”と銘打ったシリーズの2番目のレースであ~る。

この地である毎年恒例の会社対抗の3.5マイルのレースとはまた一味違った雰囲気です。参加者が少ないのか、会場が広すぎるのか、スタート1時間前でものんびりしています。コースはこのボストンコモンを出発して10キロメートルの周回コースです。わくわく。

スタートの時間が迫ると、どこに居たんだろうと言うぐらい沢山のランナーがスタート地点に集まってきます。　ウェブサイトには '4560 competitors finished today's race, which was run in near perfect weather: 74 degrees at the start blue skies, and 42% humidity." 　気持ちのよいスタートを切ったのだが、レース中はとっても暑くって、こまめな給水で水分補給とクールダウン、それとできるだけ日陰を走りました。。。。それでも最後はへとへと。体重もずいぶん減りました。ダウン寸前だね。　練習が足らんな、と実感。

ゴールのあとの様子。みんないい表情しています。

ポストレース。　達成感！　記念撮影です。

こうやって結果が張り出されます。まあ、上のほうにはないこと知っていますから、ここは写真を撮って通り過ぎます。

記録は55分7秒。5Kのチェックポイントで27分41秒。このときすでに1位のランナーはゴールしてまっせ。順位は4560人中1992位。平凡なランナーです。　男子ランナー2022人中1245位。女子ランナーが多いね。　年齢別164人中105位。真ん中より後ろの順位です。　あと20秒ほどペースを上げないといけません。　秋のレースには間に合うように練習しよう！

もちろん記念のT-シャツゲットです。

ボストンマラソン 2012 #2 翌日の新聞では

4月17日。　朝刊では昨日のボストンマラソンの結果が第一面。　でもゴールした1位の選手ではなく、疲れ果てた選手の写真。　いかに過酷なレースであったかを沢山のページで紹介しています。　ここでは、優勝した選手を最初に。　これはスポーツ欄から。

男子はウェルズリーコリール、女子はシャロンチェリップが優勝。どちらもケニア出身です。やっぱ速い。　

車椅子女子の部は土田和歌子さんが2位。ゴール直前でかわされてしまいましたね。残念。　でも2位は立派です。　カラー写真だと良かったのに～。

そして一般の第一面は、疲れたランナーたちです。

脱水症状だったり、車椅子で運ばれたり、命がけですね。

これでも途中までは余裕で走っていたはずなのですがね。。

とにかく、お疲れ様でした。ゆっくりと体を休めてくださ～い。懲りずにまた走りましょう～！

ボストンマラソン前哨レース ５km

4月15日。　今年初のレース、になるはずだった5kmのレースは負傷のため棄権した。　ふくらはぎ (calf) と かかと (ankle) の中間付近が痛い (dull pain)。アキレス腱 (Achilles-tendon) を痛めたのだろうか？　伸び(pull)てしまった のだろう。　幸い断裂 (torn) ではないようだ。　

ちょうど1週間前に練習中、2マイル走っていて痛めた場所だ。　3日ほど休んで、痛みが引いたので走ってみたら、また同じところが今度は1マイル走ったところで痛んだ。やはり無理はいけない。　負傷による棄権はこれまで20年走ってきた中で初めてなのでショックが大きい。　

ホントくやしいなあ。

　

今後の参考のために英語表現を入れてみました。　Wikipediaより、アキレス腱。

みなさん、運動前の準備運動は念入りにやっておきましょう。

普段の歩行には支障がないのだけれど、階段を降りるときに鈍痛がする。。。消炎鎮痛剤(pain killer,  NSAID) があまり効かないので回復に時間がかかりそうだ。　もし長引くようなら医者 (Physiotherapist) にいって聞いてみようと思う。　あせらずにゆっくり完治させよう。　次のレースは6月の10km。　それまでに直るといいのだけれど。。。。。

今回はゼッケン (BIB number)、T-シャツすべて袋に入ったまま。　もちろん完走証もそのメダルもなし。

BAA ハーフマラソン 完走賞

そもそも、ブログを作ろうと思ったのはこれまでのレースの記録のためである。1996年に初参加したニューヨークシティーマラソンからいくつレースに参加したか記憶が定かでなくなってきたので、これから少しずつ(記憶をたどりながら)このブログにまとめたいと思う。

引き出しの中に長いことしまってあった参加賞のメダルを紹介します。

これは前に紹介したボストンハーフマラソン、2005年に初参加のときのメダル。メダルがもらえる大会というのは協賛するスポンサーが多く、かつ参加費が安いのでとても気前のいい大会といえるのだ。 記録3082人中1215位。Time 1：54：37（Pace 8：45 min per mile)。この日は小雨が降り続き、寒かった。。。。。 前年に気をよくして2006年も参加。 記録3497人中1374位。Time 1：52：41（Pace 8：36 min per mile)。この日は快晴。レース日和。この1週間後にBayStateのハーフマラソンをはしり、11月にニューヨークシティーマラソンを完走した、絶好調の年だった。 2007年も参加。この年のメダルには秋らしいカラーが入っている。 記録3600人中1717位。Time 1：56：47（Pace 8：55 min per mile)。 この年はマラソンレースに参加できず、練習に身が入らぬまま、参加しちゃった、てな感じであんまりよく覚えていない。 2008年は出張のためレースには参加できず。2009年に参加。記録は先日紹介したとおり。 記録は3989人中 1676位 Time:1:54:32 (Pace 8:45 per mile この年はメダルのデザインが変わっていた。こっちのほうがBAAらしい。裏に2009年が彫ってある。 この調子でできるだけ記録を残しておきたいなあ。。。そうそう、T-シャツやゼッケンも残っているかも。見つけなきゃ。

ボストン ハーフマラソン2009

2009年10月11日　ボストンハーフマラソン。この年で2回目の参加。　記録は3989人中 1676位  Time:1:54:32 Pace:8:45 （per mile)。

ランナーたちは、あさ早くから（6時ぐらいから）、Fenway Parkに集まり、ウォームアップを開始します。10月のボストンの朝はとても寒 く、紅葉のなか白い息をはきながら、午前8時のレーススタートを待ちます。 沿道からの声援を受けて約4000人のランナーたちがそれぞれのペースで楽しみながら走ります。 約2時間でゴールできるため、ハーフマラソンはフルマラソンに比べると体に負担のかからないいいレースでおすすめ)。

このコースは湖畔や住宅街、そして中間地点は動物園の中と変化に富んでいて、暫し苦しさを忘れさせてくれます。http://www.baa.org/HalfMarathon/RaceCourse.asp

完走者はメダルがもらえます（写真）。今年もエントリーしました。どんな出会いや驚きがあるのか楽しみです。さあ、練習練習。